விரதம் உடலுக்கு நன்மையா? மருத்துவர் விளக்கும் மருத்துவ உண்மைகள்

விரதம் என்பது ஆன்மிக மரபாக மட்டுமல்லாமல், இன்று பலர் உடல்நல நோக்கிலும் பின்பற்றும் ஒரு பழக்கமாக மாறியுள்ளது.
ஆனால், “விரதம் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?” என்ற கேள்வி முக்கியமானது.

இந்த சந்தேகங்களுக்கு விளக்கம் அளிக்கும் வகையில், ஐஸ்வர்யா மருத்துவமனை மருத்துவர் சமீபத்தில் நியூஸ் சேனலில் நேர்காணல் ஒன்றில் மருத்துவ அடிப்படையிலான விளக்கங்களை பகிர்ந்துள்ளார்.

விரதம் என்றால் என்ன?

விரதம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு உணவு அல்லது சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. இது செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வு தரும் முறையாகக் கருதப்படுகிறது.

விரதம் இருப்பதால் கிடைக்கும் சாத்தியமான நன்மைகள்

மருத்துவ ரீதியாக சரியான முறையில் மேற்கொள்ளப்படும் விரதம்:

1. செரிமான அமைப்பிற்கு ஓய்வு அளிக்கிறது

2. இன்சுலின் செயல்பாட்டை சீர்படுத்த உதவலாம்

3. தேவையற்ற கொழுப்பு சிதைவடைய உதவும்

 ஆனால் இது அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று சொல்ல முடியாது.

யாருக்கு விரதம் ஆபத்தானது?

கீழ்க்கண்டவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் விரதம் இருக்கக் கூடாது:

1. சர்க்கரை நோயாளிகள்

2. இதய நோய் உள்ளவர்கள்

3. உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்

4. முதியவர்கள்

5. கர்ப்பிணிகள்
   

சர்க்கரை நோய் & விரதம்

சர்க்கரை நோயாளிகளில்:

1. ரத்த சர்க்கரை திடீரென குறையலாம்

2. மயக்கம், சோர்வு, வியர்வை போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்

எனவே, மருத்துவ கண்காணிப்பு அவசியம்.

விரதம் இதய ஆரோக்கியத்தை எப்படி பாதிக்கிறது?

நீண்ட நேர உணவுத்தவிர்ப்பு:

1. ரத்த அழுத்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்

2. இதய துடிப்பில் சீர்குலைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது

இதனால் இதய நோயாளிகள் மிகுந்த கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் விளக்கும் முழு வீடியோ – Iswarya Hospital

இந்த தலைப்பில் மேலும் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள,
ஐஸ்வர்யா மருத்துவமனை மருத்துவர் வழங்கிய வீடியோ நேர்காணலை இங்கே காணலாம்:

விரதம் இருப்பதால் உடலுக்கு நன்மை ஏற்படுகிறதா..? மருத்துவர் சொன்ன தகவல்..

இந்த வீடியோவில்:

1. விரதம் யாருக்கு பாதுகாப்பு?

2. யாருக்கு தவிர்க்க வேண்டும்?

3. மருத்துவ ரீதியான எச்சரிக்கைகள்

என அனைத்தும் விளக்கமாக கூறப்பட்டுள்ளது.

ஐஸ்வர்யா மருத்துவமனையில் வழங்கப்படும் மருத்துவ ஆலோசனை

ஐஸ்வர்யா மருத்துவமனையில்:

• விரதம் மேற்கொள்ள விரும்புவோருக்கான முன் பரிசோதனை

• சர்க்கரை, ரத்த அழுத்தம், இதய நிலை மதிப்பீடு

• பாதுகாப்பான உணவு இடைவெளி வழிகாட்டுதல்

போன்ற முழுமையான மருத்துவ சேவைகள் வழங்கப்படுகின்றன.

முடிவுரை

விரதம் உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய ஒன்று தான்.
ஆனால், அது உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்றதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
சுய முடிவு எடுப்பதைவிட மருத்துவ ஆலோசனை மிக அவசியம்.

FAQs

Q1: விரதம் இருப்பதால் உடலுக்கு நன்மை கிடைக்குமா?

ஆம். சரியான முறையில், மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் விரதம் இருந்தால் செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வு கிடைக்கும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு மேம்படலாம்.

Q2: சர்க்கரை நோயாளிகள் விரதம் இருக்கலாமா?

மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் விரதம் இருக்கக் கூடாது. ரத்த சர்க்கரை திடீரென குறையலாம், இது மயக்கம் அல்லது பலவீனம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

Q3: இதய நோய் உள்ளவர்கள் விரதம் இருப்பது பாதுகாப்பானதா?

எல்லா இதய நோயாளிகளுக்கும் விரதம் பாதுகாப்பானது அல்ல. நீண்ட நேர உணவுத்தவிர்ப்பு ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பை பாதிக்கலாம்.

Q4: யாரெல்லாம் விரதம் இருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்?

1. சர்க்கரை நோயாளிகள்

2. இதய நோயாளிகள்

3. உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்

4. முதியவர்கள்

5. கர்ப்பிணிகள்

Q5: விரதம் இருப்பதால் ரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்படுமா?

ஆம். சிலருக்கு ரத்த அழுத்தம் குறையலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். அதனால் முன்கூட்டியே பரிசோதனை அவசியம்.

Q6: விரதம் இருப்பதற்கு முன் எந்த பரிசோதனைகள் தேவை?

ரத்த சர்க்கரை, ரத்த அழுத்தம், இதய செயல்பாடு ஆகியவற்றை மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

Q7: விரதம் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பலனை தருமா?

இல்லை. ஒவ்வொருவரின் உடல்நிலை, வயது மற்றும் நோய் நிலை பொருத்தே பலன் மாறுபடும்.